Ich werde oft gefragt: Kannst du mir eine gute Übung für den Nacken zeigen?Und da komme ich schon etwas ins Schwitzen, denn DIE Übung für den Nacken gibt es nicht!Alles hängt im Körper miteinander zusammen.Das bedeutet, geht es dem Nacken schlecht, so wird sehr...
In diesem Blog erzähle ich dir etwas darüber, wie gut es sich für deinen Körper anfühlt, Ballast abzuwerfen und wie ich das mit meiner Arbeit erreiche. Jede:r von uns hat sicherlich ein Estrich- oder Kellerabteil zu Hause, welches mit jeder Menge an Krempel gefüllt...
In diesem Blog geht es um Innen Unruhe und Anspannung und was ich mit meiner Arbeit dagegen tun kann. Wir alle kennen sie … die innere Unruhe, die uns nicht still sitzen lässt, die uns ablenkt, so dass wir den Faden verlieren und unsere Aufmerksamkeit nicht mehr auf...
In diesem Blog Beitrag geht es darum, dass ich dich dafür sensibilisieren möchte, wie wichtig es für unsere Kinder und Jugendlichen ist, dass sie sich regelmässig bewegen und welche positive Effekte das auf die jungen Menschen hat, an die du veilleicht gar nicht...
Kannst du dir vorstellen, dass der Grund für deine Beschwerden nicht dort liegt, wo du Schmerzen spürst? Kannst du dir vorstellen, dass dein Körper auf ein entstandenes Problem immer als Ganzes reagiert? Wusstest du, dass dein Körper beständig bestrebt ist, ein...
Achtsam mit mir zu sein und mir eine Auszeit zu nehmen, ist etwas, was mich immer wieder in meinem Alltag beschäftigt und was ich versuche regelmässig zu integrieren. Auch in meinem Berufsalltg begleitet mich die Achtsamkeit. Wenn ich an Patient:innen arbeite, bin ich...
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